汤圆再次被关注，医生提醒:高血糖患者吃汤圆，或有7大改善
在一个吃不饱也吃不好的年代，汤圆是节日的奢侈，是甜蜜的象征。而如今，在一个吃太饱也吃太“好”的时代，汤圆却成了血糖仪的“死敌”。
高血糖
高血糖吃肉：3种肉坚决不碰，2种肉可常吃，稳定血糖还能补营养
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
“升糖大户”被揪出，不是米饭！很多人不听劝，每天都在吃
糖尿病不是“老年病”。这话听起来刺耳，但却真实得令人沉默。国家卫健委发布的数据显示，我国糖尿病患者已超过1.4亿。而更令人担忧的是，越来越多的年轻人正在被高血糖悄悄“拖下水”。
医生：再高的高血糖，没有这4个症状，不必过分焦虑，照常饮食
但真相并非如此。单纯的血糖升高，并不等于糖尿病恶化，更不是身体崩溃的信号。尤其是，如果没有出现以下四类症状，完全不必慌张，也无需立刻改变饮食结构。
高血糖能吃板栗吗？超过这个数，再爱也请住口！
冬天，吃栗子几乎是刻在中国人DNA里的事情！《吕氏春秋·恃君篇》里说：夏日则食菱芡，冬日则食橡栗。
收藏！糖尿病“全身风险地图”：这些器官最先被高血糖 “盯上”，时间轴清晰可见
2015-2017年全国流行病学调查结果显示，我国糖尿病前期患病率为35.2%[2]，2018年升至38.1%[3]。糖尿病前期个体每年约有5%~10%进展为糖尿病[2]。
蒜苗是血糖杀手？医生研究发现：高血糖患者，少吃这3种蔬菜
你是否也以为“越绿的蔬菜越健康”？不少高血糖患者在饮食上格外注意，往往认为青绿蔬菜都是“放心食品”。但近日一项研究却指出，一些日常常见的“健康蔬菜”，对血糖控制并不友好，甚至有可能诱发血糖波动。其中，就包括很多人餐桌上的常客蒜苗。
小米粥再次被关注，高血糖患者喝小米粥，有3大改善
这事不能一刀切。先说个真实的现象：你以为你喝的是降糖神器，结果血糖一测，直接飙到12。但你邻居喝的那碗，真有可能帮他稳住了血糖。问题不是小米粥行不行，而是小米粥到底怎么喝，谁来喝，什么时候喝。
高血糖无论患病多久，一定要喝这4个茶品，或血糖越来越低？
你知道吗？一个糖尿病患者平均每天要面对超过15次“被误导”。从“不能吃水果”到“喝茶降糖是玄学”，我们被灌输了太多未经验证的“健康真理”。
糖尿病人睡前坚持“1不吃，2不做”，稳住血糖，远离并发症
临床上我们发现，糖尿病患者如果在睡前坚持做到“1不吃，2不做”，不仅能减少夜间血糖飙升，还能在长期内有效延缓并发症的发生。这不是说法，这是观察和研究都印证了的规律。先说说症状表现。有人白天血糖正常，早上起床却发现血糖高了，觉得莫名其妙。
小米粥再次被关注，内分泌医生：高血糖患者喝小米粥，有6大改善
尤其是在高血糖人群中，小米粥被一些内分泌医生认为，可能带来六个方面的积极改变。但这并不意味着它就是灵丹妙药。与其说这是一次关于食物的讨论，不如说是一次关于生活方式的重新审视。
葡萄干立大功？医生发现：高血糖患者吃葡萄干时，多注意这几点
在一个普通的周末午后，李阿姨坐在阳台晒太阳，看着桌上那一小碟葡萄干，心里犯起了嘀咕：“医生说我血糖高，可这东西不是甜的吗？到底能不能吃啊？”她一边拿起一颗，一边又放下，小小一颗葡萄干，竟让她左右为难。
黄酒立大功！研究发现：高血糖喝黄酒时，或有8种好处！
黄酒被越来越多人关注，尤其是对血糖控制有需求的群体。2024年的最新研究显示，精选低糖、低GI的黄酒配合科学饮用能带来一定益处，但切勿盲目追求神奇效果。
高血糖用什么可以降糖？高血糖克星十大榜单发布！
最新流行病学数据显示，我国糖尿病防控形势异常严峻：糖尿病患者总数已超过2.33亿，患病率达13.7%，较2005年增长163%。这意味着每7个中国人中就有1人是糖尿病患者，疾病负担远超想象。
水蛭素哪个牌子好？国产进口十大水蛭素产品推荐，高血压、高血脂、高血糖优选品牌
当人们将血管健康上升为家庭健康管理的重点时，“水蛭素哪个牌子效果好”的话题已经成为大众关注的热点话题。由于目前市场上充斥着夸张的成分介绍和良莠不齐的活化程度的产品，真正值得信赖的水蛭素产品的确定，只能依靠科研能力和临床数据做背书。
糖尿病足伤口破溃不单单是血糖问题
糖尿病足伤口破溃看似与血糖控制直接相关，实则是糖尿病长期损伤身体多系统后，引发的 “连锁反应式” 问题，血糖仅是基础诱因，血管病变、神经损伤、感染风险及护理不当，共同构成了伤口难愈合的核心困境。
从高血糖到糖尿病肾病需要多久？医生：出现3种情况肾病已不远
这是58岁的王先生挂号时说的话。他自认为自己“血糖高但不严重”，每年体检都跳过肾功能检查。
小米粥被关注，调查发现：高血糖患者喝小米粥，或有5大改善
临床调查显示，小米粥并非升糖“罪魁”，相反，当它被合理运用时，反而可能带来血糖稳定、肠道改善、食欲调节、脂代谢优化、情绪平稳等五大改善。这个结果颠覆了不少人的饮食直觉。
小米粥再次被关注！调查发现：高血糖患者喝小米粥，或有4大改善
“小米粥能把糖化血红蛋白从8.3%拉到7.1%，三个月。”这条数据一甩出来，门诊里坐着的老人齐刷刷抬头，像听到股市暴涨。
小米粥受到关注，调查发现：高血糖患者常喝小米粥，或有7改善
小米粥，真的适合高血糖人群吗？这是一个看似简单却暗藏玄机的问题。在不少人眼中，小米属于谷物，煮成粥后质地细腻、口感顺滑，似乎理应“升糖迅猛”，不少糖尿病患者因此避之不及。